«¿Qué firmeza necesito?» es la pregunta que más escuchamos en nuestros showrooms. La respuesta empieza con una advertencia: la cifra de la etiqueta dice menos de lo que parece.
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Blando, medio o firme: ¿y la escala H1 a H5?
Muchos fabricantes clasifican sus colchones de H1 (muy blando) a H5 (muy firme). Detrás no hay ninguna norma vinculante. Cada fabricante decide qué llama H3, de modo que el H3 de una marca puede ser claramente más firme que el de otra. Por eso los fabricantes de gama alta suelen prescindir de números y hablan de blando, medio y firme. En King Koil, las variantes de los colchones Continental se llaman Metropolitan (medio) y Fairmont (firme); en Sleep Sense la gama va de Dallas (blando) a Boston (firme), pasando por Atlanta y Charlotte (medio).
Firmeza según el peso: solo una orientación
Las tablas que asignan una firmeza a cada peso son un punto de partida, nada más. Dos personas de 90 kilos pueden necesitar colchones muy distintos: en una persona alta el peso se reparte en una superficie mayor, mientras que una más baja carga el colchón de forma más concentrada y necesita más capacidad de recuperación.
Su postura al dormir también decide
- Si duerme de lado, necesita que hombro y pelvis se hundan lo suficiente para que la columna quede recta. Un colchón demasiado firme empuja el hombro hacia arriba.
- Si duerme boca arriba, suele estar bien con un apoyo medio y uniforme.
- Si duerme boca abajo, conviene que la pelvis no se hunda demasiado, porque la zona lumbar se arquea.
Quien cambia de postura a lo largo de la noche, como la mayoría, busca una firmeza que funcione en ambas.
Firme no quiere decir duro
Un malentendido frecuente: quien elige un colchón firme acaba durmiendo sobre una tabla. En los colchones de alta gama eso no ocurre. Los muelles sostienen con fuerza y el acolchado de encima cede igualmente. A la inversa, blando tampoco significa hundirse: un buen colchón blando deja que hombro y cadera se hundan y sostiene el resto del cuerpo. Lo explicamos con más detalle en Cama boxspring con colchón blando.
Para H1 a H5 no existe ninguna norma vinculante. Solo se puede comparar tumbándose.
En la cama boxspring cuenta todo el sistema
En una cama boxspring, el colchón no trabaja solo. La base con muelles absorbe parte de la carga y el topper define el tacto de la superficie. Un mismo colchón puede resultar más blando sobre un boxspring que sobre un somier de láminas. Y un topper puede suavizar después una cama demasiado firme sin necesidad de cambiar el colchón.
Dos personas, dos firmezas
Si una pareja duerme de forma distinta, nadie tiene que conformarse. En una cama boxspring se pueden combinar dos colchones de firmeza diferente y unirlos visualmente en una sola cama.
Cómo probar un colchón
- Tómese su tiempo: diez minutos por colchón, no treinta segundos.
- Túmbese en su postura habitual, no boca arriba con los brazos cruzados.
- Pida a alguien que mire de lado si su columna queda recta.
- Compare directamente: primero firme, luego blando y después el término medio.
- Lleve su almohada si está acostumbrado a ella.
Unos días de adaptación tras la compra son normales, sobre todo si el colchón anterior estaba hundido.
Preguntas frecuentes
¿Qué firmeza es la más habitual?
La media, o H3, es la que más se vende. Eso solo significa que sirve a muchas personas, no que le sirva a usted.
¿Qué firmeza conviene para dormir de lado?
Una que deje hundirse hombro y pelvis lo suficiente para que la columna quede recta. Con qué firmeza lo consigue depende de su altura y su peso.
¿Se pueden comparar las firmezas de distintas marcas?
Apenas. No existe una norma vinculante, así que lo único que ayuda es comparar tumbándose, por ejemplo en nuestros showrooms de Mallorca o Marbella con cita previa.
